加拿大学校注重心理教育吗？
作为一个在加拿大读了8年书的留学生，我可以很明确的告诉你，加国学校真的是从幼儿园就开始心理教育了！ 就拿我在的UBC来说吧，我入学的心理课程是必修的，每个学期都会有心理学教授来给你上课，介绍最新的心理学研究，分享有趣的案例（比如之前有个关于啤酒和可乐影响精子质量的实验）。
当然除了大课之外，还会有很多小的psychology seminar，由不同领域的心理学家来讲解他们的最新的研究，以及一些心理疾病的治疗手段。
我个人觉得在加拿大的学校心理上会比其他学科更能得到重视，因为老师经常会在课堂里强调“wellness”这个概念，如何做到心理健康才是他们一直关注的话题。 在UBC，每个学生都有一个counsellor（心理学毕业的学生做的咨询师），来帮你解决学习，生活上的问题。
如果你遇到了特别难以解决的问题，也是可以预约psychologist的（但是 psychologist 一般会建议你有严重的心理疾病或者是有持续性问题的学生才能去看，一般的问题都是先找 counsellor）。
我之前有见过同学因为学习压力，人际关系等问题去找 psychologist，也曾经因为自己的心理问题而看了counsellor。 虽然加国的学校对学生的心里健康这么看重，可是心理病还是要靠自己去调节。
每个人面对的压力来源不一样，解决方法也不一样。 我个人认为最好的解压方式就是运动+倾诉，如果这两个都没用的话，再去找别的办法。
比如说我喜欢出去跑步，跑完之后一切烦心的事情都不见了；有的时候我也会找朋友倾诉，把自己的烦恼都说出来，听朋友给的意见。 不管是运动还是倾诉，最重要的是找到适合自己的解压方式，然后坚持下来。 希望每个人都能拥有一个健康的心理，不管是在高中还是大学，或者是以后步入社会。