留学日本如何选择学校？
作为在东京大学直博，并在名古屋大学做过博士后研究的学者，我认为选择日本高校，主要看两点：一是看专业，二是看实验室。 当然对于一部分同学来说，可能不需要考虑那么深入，比如已经有目标校的同学。但对于大部分同学来说，在选择日本高校的时候可能还比较迷茫。因此我会分两部分来介绍：
（一）如何选择学校和专业 这里我首先给出我自己的选择学校的公式：地区→学科→研究科→院校。这个公式的含义是，先选定自己想生活的地区，例如想在东京都内生活，那就只考虑东京都内的学校；然后定下想学习的学科，例如生化环材，那就可以先在生化环材的范围内进行挑选；接下来就是研究科，也就是学院的意思，例如想学医的话，可以看看医科大学、医学部这样的；最后是具体的选择学校，即选择学校里自己喜欢的校区，喜欢的校舍，喜欢的生活环境等等。
当然这是一个公式，并不是唯一，比如说有的同学就想在日本找一个地理位置非常好的学校，如位于千代田区的帝国大学，那么只要它的其他条件能够满足你的要求，就可以优先考虑。又比如说有的同学可能想去日本东北地区的一个学校，虽然那里离东京都很远，但是那里的研究环境能够提供给你理想中的科研氛围，也是可以考虑的。所以我的意思并不是说按照我这个公式去选择学校就一定是最优解，而只是提供一个参考。
除了按地区、学科这样粗略的划分方法之外，还有另一种思路，就是按照学校分类法。这种方法一般用于研究计划书或博士课程申请的时候。
以东北大学先端技术研究院为例，它招收的硕士、博士学生都是要先通过其募集要项的规定来申请。其中就涉及到关于学校分类的问题。所谓学校分类，就是指将国内所有学校分为7个等级，并按等级分类，填写相应的申请表。这个方法是一个“自分级”的方法，即自己给自己评估学校等级的方法。
以我自身作为研究者的经验来看，大多数情况下，学校是以“自分级”的结果来录取学生的。也就是说，如果您的研究计划书非常优秀，则有可能打破等级的限制。但这种情况是非常少的，大多数情况还是学校会从自身对教师的配备、研究设施等情况来考量，并以此为基础对学生进行级别划分。
我个人曾经作为大学院学生以及大学院研究生导师，亲自指导过许多留学生，因此以我的经验来看，无论是哪种选择学校的办法，归根到底还要取决于你对这个专业领域本身的理解和认识。如果你对一个专业的认识不够清晰，那么无论我们怎么指导你选学校，你可能都会觉得犹豫和不满意。所以归根结底，还是要先想清楚究竟为什么要留学，以及究竟为什么选择了现在这个专业和领域。这不仅仅是决定学校、决定专业的问题，更是一个认识自我、挖掘潜能的问题。