加拿大是哪个区？
1982年以前，每个省都有自己的时区，但不同省份之间的时间差异却不大，这主要是因为当时各省的时区大多是参照首都所在时区划分的，如加拿大的第一省不列颠哥伦比亚省的首都位于温哥华，因此温哥华所在的太平洋时区也恰好是该省的时区；加拿大大草原地区大部分属于 Manitoba 省，而该省省会的地理时间即为曼尼托巴时区（MST）——这也正巧与草原时区重合了。
不过随着经济的发展、人口的迁移、交通网络的完善等因素的影响，这种以省会或首府所在地为时区的做法也逐渐显露出弊端来：比如人们发现当首都/省会“搬家”后，旧都会区的时间反而可能变成另一个城市的时区甚至变成另外一个时区，于是人们开始考虑重新调整各个省的时区，最终，政府选择了按地理纬度划分的原则来制定新的时区标准，这就是现今加拿大统一使用的东三区到西四区共七个时区。
具体来说就是安大略省和魁北克省采用东三区计时（也就是格林威治标准时+3小时），新斯科舍省和努纳武特则使用东四区计时(格林威治标准时+4小时)，其余省份则均使用西三区计时(格林威治标准时-3小时)。
由于地理气候等原因，加拿大西部省份普遍比东部省份早一小时，而北极圈内诸省的时间更是比北京还要早两小时左右，这一点在冬季尤为明显。加拿大还根据季节的不同来调整各地的标准时间。夏季时间一般从每年4月的最后一个星期日至9月的最后一个星期日，秋季时间则为9月最后一个星期日至次年3月的第一个星期日。 在国内很多人印象中加拿大处于美国东侧，但实际上该国国土东西向跨越经度150多度，横跨五个时区，从阿拉斯加到多伦多再到南部的墨西哥湾有整整五个小时的时差，所以去加拿大旅游的朋友需要提前了解目的地所处的时区以便合理安排自己的时间表。此外需要注意的是，除了魁北克省以外，加拿大其他各省都严格禁止使用夏令时的习惯，也就是说在每年的三月份开始将时钟拨快一个小时，九月份再调回原位。