托福听力听不懂怎么练？
作为曾经托福听力26+，备考雅思听力和口语8.5的过来人，想把多年积累的经验都分享给题主！ 先来说说“听不懂”这个问题吧~我认为可以分为两个方面来看待：一个是“没听到”（信息遗漏），另一个是“听到了”（信息误判）。
所谓的“没听到”也就是指题目询问的内容你没有听见或者没有听懂，而“听到了”是指虽然你听到了内容但是回答错了或者添加了无关的信息。那么这两种情况的出现无疑就是两个原因导致的：一是词汇量不足，二是语音语调不熟悉。 以我个人的经验来说，如果是首次接触托福听力题，那么十有八九都是“没听到”的情况居多，这时候就需要我们不断练习提高“抓重点”的能力了。而所谓“抓重点”其实就是指当你听完一段对话/独白后能够抓住提问/解答的关键词。举一个简单的例子说明：如听力材料中提问“What did the professor say about Thomas Jefferson？”如果考生听完之后能反应出“professor said”、“Thomas Jefferson”的话，那么这个回答就已经基本正确了；但是如果再能附加回答出“about”……那么这个答案就完整且完美了。
当遇到新话题时，可以先运用“精听”“泛听”的方法熟悉话题和关键信息；然后再有意识地运用“抓重点”能力，进行跟读模仿，逐渐调整自己的语音语调直至熟练。这里我想提醒题主的是，在练习的过程中要培养自己“捕捉关键词”的能力，因为托福听力考试是存在一定答题思路的：比如提问会问“what”、“who”等等，解答一般会包含主谓宾等结构。所以当我们能够听清并理解这些关键词的时候，解题也就成功了一半啦～ 至于具体的练习方法，我整理了【精听】【泛听】【跟读】三步练法，希望能帮到题主！
1.精听（Step One） 精听材料的选择很重要，建议选择真题！精听的目的是为了训练考生对细节的抓取能力和同义替换能力的提升。 ①抓取细节：精读每一套真题的材料，抓住其中的关键点、主谓宾等成分以及同位语、定语等修饰部分。
②积累单词：将精听材料中的生词积累下来，背诵记忆！ ③同义替换：注意听听每段材料中的同义替换句，将它们整理笔记。
2.泛听（Step Two） 挑选自己喜欢的听力素材进行泛听，如美剧、BBC节目、VOA慢速英语等等。泛听的目的在于拓宽词汇量、熟悉语音语调和对话场景。 建议在泛听的过程中做笔记，记录对话中出现的生词、短语以及固定搭配，从而有效巩固基础。
3.跟读（Step Three） 选取一套听力真题，播放录音，跟着录音进行跟读练习。 第一步，播放录音一遍，跟读背诵； 第二步，逐句逐篇精听，同时抄录生词； 第三步，播放录音四遍，跟读复述。 在跟读的过程中应注意： (1)语气语调尽量与原录音保持一致； (2)碰到不熟悉的词汇一定要停下来默记； (3)长一点的句子应分出意群停顿跟读。